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新着情報
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健康でいたい方なりたい方をサポートする
トレーニングや健康に関する新着情報を、SNSやブログで紹介いたします。沼津はセミナーやイベントのご案内、キャンペーンのご紹介などを更新しております。パーソナルトレーニングやタイ古式マッサージに関する情報も随時配信し紹介してまいります。ダイエットしたい、腰痛にお悩みな方など、気になる情報があればぜひお問い合わせください。
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いつも一緒にいるお友達や恋人とペアコースのパーソナルトレーニングを受ける事で、気づいていなかった運動不足からくる体力の衰えや改善すべき習慣を再認識するきっかけになるかも知れません。2022.01.112人で気軽に始められるペアコース | 沼津のパーソナルトレーニングならウェルネスサロンMYsTYLE
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体幹を鍛えるメリットは姿勢やスタイルが良くなり、筋トレで筋肉がつきやすく代謝が上がります。日常生活においてもケガや転倒・腰痛の予防に繋がりますので、パーソナルトレーニングでも体幹を鍛えるトレーニングは重要です。2022.01.11初心者も安心の丁寧な筋トレ指導 | 沼津のパーソナルトレーニングならウェルネスサロンMYsTYLE
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「とにかく走る」や「何も食べない」は一時的に体重が減ったとしても、結果的に体を壊すだけでダイエットになりません。経験豊富なスタッフが指導するパーソナルトレーニングで無理なく健康的にスタイルアップを目指します。2022.01.11健康的に理想の体型へ導くダイエット | 沼津のパーソナルトレーニングならウェルネスサロンMYsTYLE
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体質遺伝子分析で糖代謝・脂質代謝・基礎代謝の能力が判明し、8つのタイプに分類されるので、どのダイエット法が合っているかが分かります。その結果を基準にパーソナルトレーニングのメニューを組み、素敵なくびれ作りにつなげます。2022.01.11きゅっと引き締まった憧れのくびれ | 沼津のパーソナルトレーニングならウェルネスサロンMYsTYLE
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運動が苦手な方でもパーソナルトレーニングは問題なく受けていただけます。経験豊富なスタッフが一人ひとりに合ったトレーニングメニューを組みますので、ダイエットやヒップアップなどご希望をお聞かせください。2022.01.11上向きヒップを目指すヒップアップ筋トレ | 沼津のパーソナルトレーニングならウェルネスサロンMYsTYLE
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きめ細やかな指導のパーソナルトレーニングを希望される方には、脚はもちろん体全体を含めた「こうでありたい」「ああいう風になりたい」のようなイメージを一人ひとり丁寧に確認し、理想像を共有いたします。2022.01.11憧れの美脚に近づく丁寧な指導が好評です | 沼津のパーソナルトレーニングならウェルネスサロンMYsTYLE
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運動不足や加齢による関節の歪みや膝、腰の痛みでお悩みのお客様はパーソナルトレーニングで改善しましょう。コースのご用意がございますので、ご自身の生活スタイルに合ったトレーニングを選べます。2022.01.11トレーニングで膝の痛みを軽減しましょう | 沼津のパーソナルトレーニングならウェルネスサロンMYsTYLE
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重たい機材は使いません。負荷はご自身の体重のみのボディコントロールを取り入れたパーソナルトレーニングで、筋肉の衰えにより歪んでしまった背筋を元のきれいな姿勢へ整えるお手伝いをいたします。2022.01.11正しく美しい姿勢を丁寧に指導します | 沼津のパーソナルトレーニングならウェルネスサロンMYsTYLE
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まずは肩こりや身体の痛みなどどんな悩みがあるのかを聞き、身体の状態をチェックし、それぞれに合わせたパーソナルトレーニングメニューを提案します。その他に栄養指導や休養指導もあるので頑張りすぎてしまう心配もありません。2022.01.11肩こりが和らぐトレーニングを提供 | 沼津のパーソナルトレーニングならウェルネスサロンMYsTYLE
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筋力アップの為のトレーニングや、柔軟性を高めるストレッチを行うほかに、タイ古式の施術で凝って硬くなってしまった筋肉をもみほぐします。パーソナルトレーニングにタイ古式施術を取り入れることで益々の腰痛緩和に繋がります。2022.01.11腰痛の緩和も期待できる | 沼津のパーソナルトレーニングならウェルネスサロンMYsTYLE
運動が苦手だけど、身体を変えたいとお考えの方を沼津がサポートします。痩せたいけどスポーツクラブに通う勇気がない方も多いのではないでしょうか。初めてご利用されるお客様にカウンセリングを行い、パーソナルトレーニングでのメニュー作成や栄養指導などに取り組んでいます。自体重で行うボディーコントロールトレーニングを中心にご利用者様の身体にあったトレーニングメニューをご提供しております。トレーニングだけでなく、習慣改善等も行っておりますのでダイエットやシェイプアップ目的の方も含め幅広くご対応いたします。