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パーソナルトレーニングについて
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ボディコントロールで圧倒的な成果が出る
肩こりや腰痛、姿勢が改善できるセミナーをいくつか行っております。沼津でパーソナルトレーニングや栄養指導のほかに、セミナーを実施しております。腰痛や姿勢の改善など効果抜群なバランスボールセミナーや、全身のコリ解消等に効果抜群なストレッチポールセミナーなど、使い方の説明から楽しみ方までお伝えしております。パーソナルトレーニングを利用した後のリリースとしても参加いただけます。
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運動不足や加齢による関節の歪みや膝、腰の痛みでお悩みのお客様はパーソナルトレーニングで改善しましょう。コースのご用意がございますので、ご自身の生活スタイルに合ったトレーニングを選べます。2022.01.11トレーニングで膝の痛みを軽減しましょう | 沼津のパーソナルトレーニングならウェルネスサロンMYsTYLE
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重たい機材は使いません。負荷はご自身の体重のみのボディコントロールを取り入れたパーソナルトレーニングで、筋肉の衰えにより歪んでしまった背筋を元のきれいな姿勢へ整えるお手伝いをいたします。2022.01.11正しく美しい姿勢を丁寧に指導します | 沼津のパーソナルトレーニングならウェルネスサロンMYsTYLE
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まずは肩こりや身体の痛みなどどんな悩みがあるのかを聞き、身体の状態をチェックし、それぞれに合わせたパーソナルトレーニングメニューを提案します。その他に栄養指導や休養指導もあるので頑張りすぎてしまう心配もありません。2022.01.11肩こりが和らぐトレーニングを提供 | 沼津のパーソナルトレーニングならウェルネスサロンMYsTYLE
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筋力アップの為のトレーニングや、柔軟性を高めるストレッチを行うほかに、タイ古式の施術で凝って硬くなってしまった筋肉をもみほぐします。パーソナルトレーニングにタイ古式施術を取り入れることで益々の腰痛緩和に繋がります。2022.01.11腰痛の緩和も期待できる | 沼津のパーソナルトレーニングならウェルネスサロンMYsTYLE
パーソナルトレーニングの真髄は「ボディコントロール」にあり、健康増進やくびれ、美尻・美脚を目標とされているお客様のために、沼津でパーソナルトレーニングを行っています。パフォーマンスアップやけが予防、シェイプアップにつながる自体重で行うボディコントロールトレーニング、食事面の栄養バランスや筋肉を休めるための指導を提供し、マンツーマンで行うトレーニングや大切な人と二人で受けられる「ペアトレーニング」プランもご用意しています。トレーニングの後は「世界一気持ちいいマッサージ」と呼ばれるタイ古式マッサージをおすすめします。世界一気持ちいいと言われる理由はマッサージとストレッチを同時に行う手技が多数あり、効果的に筋肉を緩めることができ、終わった後のすっきり感や身体の楽さが違うからです。トレーニング後のリリース、自律神経の調整のためにご利用いただけます。慢性痛の改善、下半身の痛みなど整体効果にも効果的です。
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きめ細やかな指導のパーソナルトレーニングを希望される方には、脚はもちろん体全体を含めた「こうでありたい」「ああいう風になりたい」のようなイメージを一人ひとり丁寧に確認し、理想像を共有いたします。2022.01.11憧れの美脚に近づく丁寧な指導が好評です | 沼津のパーソナルトレーニングならウェルネスサロンMYsTYLE